スクワットの９割はクズ

返信先:@erina1121 社長、「スクワット」の時間になりました。
tr_nakamura ()


しかし明日が休みで飲んでしまったので、戻りませんように… スクワットスクワット〓
mchang120 ()


返信先:@sae_ash 筋トレ内容と回数は各自自己判断にすれば案外続くのでは？！（軽いお菓子だったらスクワット５回でラーメンだったら腹筋２０回とかでも面白い。罪の重さ…） 監視し合う目的でも効果あると思う。進捗botみたいな感じで
nora_nekomoti ()


スクワットみたいじゃない？
Endurostunt ()


返信先:@hmtbs23 きょうは腹筋とスクワット5回ずつした！！！(ショボい)
htmxxxa ()


筋肉貯金体操のスクワット60回やりました。
youry316 ()


RT @badassceo: 体調を崩す奴は気合いが足りてない。気を張らずだらだら生きてる証拠だ。社会人として失格。本当に情けない。病は気からって言うだろ。俺を見てみろ。風邪っぽかったから気合いのスクワットで吹き飛ばしてやろうと思ってスクワットして帰って来て今無事に悪化して寝込…
ngiknido ()


work out???♀? ・足パカ×200 ・エアチャリ×200 ・レッグレイズ×30 ・ワイドスクワット×15 顔と足のマッサージして メディキュット履いて おやすみなさい[☆]?
coro48560322 ()


M78星雲通信本日トレーニング終了ハーフスクワット千回デイップ4セットぎりぎりまで昭和区瑞穂方面パトロール時間が早い為ちゃんはあまり出て来なかった。姿見なかったちびに会えたのでよかった東京に向けて出発
vf4DMHrhbVVqgHu ()


?1月27日 【朝食】【昼食】 ・カレー ・オニオンサラダ ・コロッケ 【間食】 ・梅こんぶ 【夕食】 ・油揚げと豆腐の味噌汁 ＊スクワット＊二の腕痩せ＊フラフープ＊ウエストひねり＊エアチャリ 推しくんがいるグループが今年のパーソナリティーと知って鳥肌が立っています( ?-? )
dt_15648 ()